Fibromyalgie-Begleitung – klar, persönlich und alltagsnah

Fibromyalgie ist komplex und betrifft oft weit mehr als Schmerz. Häufig belasten Fatigue, Fibro Fog, Reizüberflutung, unerholsamer Schlaf, verminderte Belastbarkeit oder das Gefühl, ständig über die eigenen Grenzen zu gehen, den Alltag mindestens ebenso stark.

Vielleicht bist Du es gewohnt, trotzdem weiterzufunktionieren – im Beruf, in der Familie, im Alltag. Nach aussen wirkst Du vielleicht stark und organisiert, während Dein Körper längst Stoppsignale sendet.

Ich begleite Dich dabei, Deine Symptome besser zu verstehen, Belastungsgrenzen früher zu erkennen und einen alltagstauglichen Umgang mit Fibromyalgie zu entwickeln. Dabei geht es nicht um noch mehr Disziplin oder Selbstoptimierung, sondern um Klarheit, Orientierung und Schritte, die wirklich zu Deinem Leben passen.

Im Coaching verbinden wir Wissen über Fibromyalgie mit Deiner konkreten Alltagssituation: Was belastet Dich? Was stärkt Dich? Wo brauchst Du mehr Schutz, Struktur oder Erholung? Und welche nächsten Schritte können Dir helfen, wieder mehr Sicherheit im Umgang mit Deinem Körper zu gewinnen?

Wie mein Coaching Dich unterstützt
Gemeinsam schaffen wir mehr Verständnis, Orientierung und Sicherheit im Umgang mit Deiner Fibromyalgie. Die sechs Bereiche geben Dir einen ersten Einblick in die Schwerpunkte meiner Begleitung.

		Deine Fibromyalgie besser verstehen Schmerzverarbeitung, Fatigue, Fibro Fog und Deine persönlichen Belastungsmuster besser einordnen.
		Klarheit bei Therapien & Behandlungen Möglichkeiten und offene Fragen ordnen und medizinische Gespräche gezielter vorbereiten.
		Symptome & Komorbiditäten einordnen Begleitende Themen wie Schlafprobleme, Migräne, ADHS, EDS, Reizdarm oder Hashimoto mitberücksichtigen.
		Energie und Pacing bewusst gestalten Belastungsgrenzen früher erkennen und Überlastung gezielter vorbeugen.
		Nervensystem beruhigen Individuelle Strategien für mehr Regulation, Ruhe und Stabilität entwickeln.
		Dein persönlicher Fibro-Werkzeugkasten Hilfsmittel, Routinen und nächste Schritte sammeln, die wirklich zu Deinem Alltag passen.

Seit über 30 Jahren kenne ich Fibromyalgie aus eigener Erfahrung. Heute verbinde ich dieses persönliche Verständnis mit fundierter Ausbildung, analytischem Denken und einem klaren Blick für alltagstaugliche nächste Schritte.

Jeannette Rechsteiner
Certified Fibromyalgia Advisor® | 
Certified Fibromyalgia Coach®
selbst betroffen | fachlich fundiert | klar & persönlich